راهنمای انتخاب ضدآفتاب بر اساس نوع پوست

سلام دوستان! بهترین راه محافظت از پوست در برابر آفتاب، استفاده منظم از کرم ضدآفتاب است. هر فردی بسته به نوع پوستش می‌تواند محصول مناسب خودش را پیدا کند تا هم از سوختگی جلوگیری شود و هم پوستی شاداب و سالم داشته باشد. در این مقاله دوستانه با هم بررسی می‌کنیم چه ضدآفتابی برای پوست چرب، خشک، مختلط، حساس یا معمولی مناسب‌تر است. همچنین نکات مهم در انتخاب ضدآفتاب و اشتباهات رایج را مرور می‌کنیم. محصولات مختلفی از برندهای مطرح مثل لورآل، شیسیدو، بایودرما و… در سایت ArtDecoIran موجود است که در ادامه مثال‌هایی از آن‌ها را می‌آوریم تا انتخاب برای شما ساده‌تر شود.

پوست چرب

اگر پوستتان براق یا مستعد آکنه است، دنبال فرمول‌های سبک، بدون چربی یا حتی ژلی بگردید که چربی را کنترل کنند. ضدآفتاب‌های «فاقد چربی» (Oil-Free) یا «بی‌رنگ و مات» برای این پوست‌ها عالی‌اند. برای مثال ضدآفتاب استیکی شیسیدو SPF50 کاملاً بدون چربی بوده و محافظت کامل در برابر UVA و UVB دارد؛ این محصول ضدآب است و برای پوست حساس هم مناسب است (ضدآفتاب استیکی شیسیدو SPF50) (ضدآفتاب استیکی شیسیدو SPF50). فرمول سبک این استیک باعث می‌شود بدون احساس سنگینی یا چربی اضافه روی پوست قرار بگیرد (ضدآفتاب استیکی شیسیدو SPF50). همچنین فلویید ضدآفتاب هیسه‌اک SPF50 اوریاژ با بافت سبک و مات مخصوص پوست‌های مختلط تا چرب طراحی شده است؛ این فلویید چربی پوست را کنترل می‌کند و جلوه براقی به جای نمی‌گذارد (فلویید ضد آفتاب هیسه اک SPF۵۰ اوریاژ مناسب پوست های مختلط تا چرب) (فلویید ضد آفتاب هیسه اک SPF۵۰ اوریاژ مناسب پوست های مختلط تا چرب). ضدآفتاب‌های بی‌رنگ وازلین (مثلاً مدل بدون رنگ SPF50) نیز از انواع بدون چربی هستند که روی پوست مات و سبک عمل می‌کنند. در کل، برای پوست چرب ضدآفتابی انتخاب کنید که ذکر شده «بدون چربی» یا «مخصوص پوست چرب» باشد و تا حد امکان مات باشد.

پوست خشک

پوست خشک نیاز به مرطوب‌کنندگی و فرمولاسیون کرمی‌تر دارد. ضدآفتاب‌های غنی و حاوی آبرسان را انتخاب کنید. مثلاً کرم ضدآفتاب لورآل رویتالیفت +SPF50 مرطوب‌کننده قوی‌ای دارد و بافت سبک و جذبی سریعی ارائه می‌دهد (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل). این محصول ترکیبات ضد‌پیری هم دارد و تا حدی باعث نرمی و آبرسانی پوست می‌شود (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل) (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل)؛ از همه مهم‌تر برای انواع پوست توصیه شده است (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل). یک گزینه دیگر ضدآفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 است که با فرمولاسیون مینرال، محافظت قوی و طبیعی از پوست‌های حساس و خشک ارائه می‌کند و بسیار ملایم است (کرم ضد آفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 مناسب پوست های حساس) (کرم ضد آفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 مناسب پوست های حساس). از ضدآفتاب‌های کرمی مانند «لوسیون صورت و بدن شیسیدو SPF50+» (150 میل) هم می‌توانید استفاده کنید که به رطوبت پوست کمک می‌کنند. به طور کلی در پوست خشک دنبال «مرطوب‌کننده»، «فرمول کرمی» و «مغذی» بودن باشید.

پوست مختلط

پوست مختلط را می‌توان با ترکیبی از محصولات مدیریت کرد. ناحیه T (پیشانی و بینی) معمولاً چرب است و گونه‌ها خشک‌تر؛ پس می‌توان برای مناطق چرب از ضدآفتاب‌های کنترل‌کننده چربی مثل فلویید هیسه‌اک SPF50 استفاده کرد تا روی پیشانی و بینی براقی ایجاد نشود (فلویید ضد آفتاب هیسه اک SPF۵۰ اوریاژ مناسب پوست های مختلط تا چرب). برای نواحی خشک‌تر همان کرم‌های معمولی و مرطوب‌کننده‌تر را به کار ببرید. برخی از افراد حتی یک روز در میان از دو کرم با SPF بالا و بافت متفاوت استفاده می‌کنند. یک محصول مناسب پوست مختلط هم ضدآفتاب کوزارکس بی‌رنگ SPF50 است که فرمول ملایم و مرطوب‌کننده‌ای دارد، برای پوست حساس هم ایمن است و احساس چرب روی پوست باقی نمی‌گذارد (ضدآفتاب بی رنگ SPF50 کوزارکس). البته همان‌طور که گفتیم ترکیب کار می‌کند: مثلاً استفاده از بی‌رنگ کوزارکس روی همه صورت و اگر لازم بود بعد با یک پودر مات‌کننده، براقی اضافی را بگیرید.

پوست حساس

در پوست حساس، حتی یک ضدآفتاب ساده هم می‌تواند باعث قرمزی یا سوزش شود. بهترین گزینه‌ها در اینجا ضدآفتاب‌های معدنی (فیزیکی) و فاقد عطر هستند. به عنوان مثال کرم ضدآفتاب مینرال بری‌سان اوریاژ SPF50 با فرمولاسیون مینرالی بدون مواد تحریک‌کننده، به‌خوبی از پوست حساس محافظت می‌کند (کرم ضد آفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 مناسب پوست های حساس) (کرم ضد آفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 مناسب پوست های حساس). این کرم بافت سبکی دارد، ضدآب است و استفاده مداومش هیچ ناراحتی برای پوست ایجاد نمی‌کند (کرم ضد آفتاب بری سان مینرال اوریاژ SPF50 مناسب پوست های حساس). همچنین ضدآفتاب بی‌رنگ SPF50 کوزارکس گزینه‌ی عالی دیگری برای پوست حساس است؛ فرمولاسیون ملایمی دارد و چون بی‌رنگ و ضدآب است روی پوست چربی ایجاد نمی‌کند (ضدآفتاب بی رنگ SPF50 کوزارکس) (ضدآفتاب بی رنگ SPF50 کوزارکس). اگر پوست‌تان فوق‌العاده حساس است، به دنبال برچسب «بدون عطر»، «بدون ترکیبات تحریک‌کننده» و «معدنی» بگردید. برخی از محصولات تاییدشده برای پوست حساس، حتی نام خود را «مناسب پوست حساس» در عنوان دارند.

پوست معمولی

چون پوستی نه‌چرب است و نه خشک، شما شانس بیشتری دارید! در این حالت می‌توانید تقریبا هر ضدآفتابی را انتخاب کنید. مهم این است که SPF مناسب (ترجیحا ۳۰ به بالا) داشته باشد و در تمام طول روز استفاده شود. چند نمونه خوب برای این نوع پوست: کرم ضدآفتاب رویتالیفت لورآل SPF50 که پیشتر گفتیم محافظت کامل و جذب سریعی دارد (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل) (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل)، و ضدآفتاب برایت بوست نیتروژنا SPF30 که بافت سبک مات و روشن‌کننده‌ای دارد و برای استفاده روزانه عالی است (ضد آفتاب برایت بوست نیتروژنا SPF30). چون پوست‌تان معمولی است، لزومی به سنگین بودن کرم نیست، اما بهتر است محصولی را برگزینید که هم از پوست شما در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند، هم در طول روز حس سنگینی ندهد.

نکات مهم هنگام انتخاب ضدآفتاب

• SPF مناسب: برای بیشتر افراد کرم‌های SPF30 تا SPF50 توصیه می‌شود. حتما ضدآفتابی بخرید که هم UVA و هم UVB را پوشش می‌دهد (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل).

• قبل از بیرون رفتن استفاده کنید: کرم را حدود ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در آفتاب، به مقدار کافی و یکنواخت روی پوست تمیز بمالید (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل).

• مقدار کافی: برای پوشش کامل صورت و گردن حدود یک انگشت (ترجیحا بیشتر) از کرم لازم است؛ کمتر زدن، خیلی از محافظت را از بین می‌برد.

• تجدید به‌موقع: هر دو ساعت یک بار یا بعد از تعریق و شنا، ضدآفتاب را تمدید کنید (کرم ضدآفتاب لورال مدل رویتالیفت + SPF50 حجم ۵۰ میل). این کار تضمین می‌کند همیشه پوست شما محافظت شود.

• تمام قسمت‌های در معرض آفتاب: گوش‌ها، پشت گردن، دست‌ها و هر قسمت دیگری که بیرون است را فراموش نکنید. حتی پشت دست‌ها و قفسه سینه که معمولا زود آسیب می‌بینند.

• ضدآفتاب آرایشی کافی نیست: کرم پودر یا کرم‌پایه‌های حاوی SPF معمولا پوشش محدودی دارند. بهتر است از یک ضدآفتاب جداگانه و استاندارد استفاده کنید و فقط برای یکنواخت کردن رنگ پوست از پودر یا کرم‌پایه استفاده کنید.

اشتباهات رایج

• استفاده نکردن در روزهای ابری و غیرآفتابی (نور UV حتی در روزهای ابری هم وجود دارد و باعث آسیب پوست می‌شود).

• زدن مقدار خیلی کم کرم (یادتان باشد برای اثربخشی مناسب، باید دست کم یک قاشق چای‌خوری کامل کرم روی صورت و گردن بزنید).

• فراموش کردن تمدید دوباره‌ی ضدآفتاب در طول روز (حتی اگر صبح زدید، بعد از چند ساعت اثرش کم می‌شود).

• استفاده از ضدآفتاب‌های خیلی قدیمی یا تاریخ گذشته (تاریخ مصرف را چک کنید؛ پس از تاریخ انقضا اثر محافظت‌کاهی از بین می‌رود).

• فکر کردن به استفاده از یک نوع ضدآفتاب برای همه جای بدن (مثلاً ضدآفتاب بدن با spf پایین روی صورت، یا برعکس). همیشه دنبال محصولی باشید که مخصوص قسمت مورد نظر (بدن یا صورت) باشد.

امیدواریم این راهنمای ساده به شما کمک کند ضدآفتاب مناسب پوست خودتان را راحت‌تر انتخاب کنید. یادتان باشد محافظت از پوست یک کار روزانه و همیشگی است؛ با انتخاب درست و استفاده به‌جا، می‌توانید سال‌ها پوست جوان و سالمی داشته باشید. سلامت و شادابی پوستتان آرزوی ماست!