شستن صحیح صورت نقش مهمی در پیشگیری از جوش و آکنه دارد. به گفته کارشناسان پوست، «شست‌وشوی درست صورت در جلوگیری از ایجاد جوش مؤثر است». با این حال، بسیاری از ما بدون توجه به نکات کلیدی مراقبت از پوست، مرتکب اشتباهاتی می‌شویم که می‌توانند موجب التهاب، خشکی و افزایش چربی پوست شوند و در نهایت آکنه را تشدید کنند. در ادامه با ۵ مورد از این اشتباهات رایج آشنا می‌شویم و راهکارهای ساده‌ی اصلاح آن‌ها را بررسی می‌کنیم. همچنین برای هر بخش، مثال‌هایی از محصولات مناسب شستشوی صورت در فروشگاه ArtDecoIran آورده شده است.

۱. فراموش کردن شستن صورت پیش از خواب

شستشوی صورت قبل از خواب، از مهم‌ترین گام‌های مراقبت پوستی است. در طول روز، چربی طبیعی پوست، عرق و آلودگی‌های محیطی روی پوست صورت جمع می‌شوند و اگر در پایان روز پاک نشوند، می‌توانند موجب التهاب و جوش شوند. حتی اگر آرایش نکرده‌اید، پاکسازی صورت پیش از خواب لازم است. برای مثال، محلول پاک‌کننده بایودرما Sebium H2O (برای پوست چرب) می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ این محصول با فرمولاسیون ویژه خود آرایش و آلودگی‌های پوست‌های چرب را به‌طور مؤثر پاک می‌کند و از بروز جوش جلوگیری می‌کند.

• نکته عملی: از میسلار واتر یا پاک‌کننده آرایش ملایم برای حذف کامل آرایش چشم و لب پیش از شستشوی صورت استفاده کنید. پدهای یک‌بارمصرف آغشته به Sebium H2O آلودگی و چربی را بدون نیاز به آبکشی از بین می‌برد.

• توصیه محصول: بعد از پاک کردن آرایش، از یک شوینده ملایم مانند ژل متعادل‌کننده نیتروژنا پوست چرب استفاده کنید که با سالیسیلیک اسید خود چربی اضافی را کنترل و آلودگی‌ها را پاک می‌کند

۲. شستن صورت با آب داغ

استفاده از آب خیلی گرم برای شستن صورت، یکی از اشتباهات رایج است. آب داغ باعث گشادشدن رگ‌های پوست شده، رطوبت طبیعی را از بین می‌برد و نهایتاً باعث خشکی، خارش و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود. این خشکی را بسیاری از افراد با تولید چربی بیشتر جبران می‌کنند و چرخه آکنه را شروع می‌کنند. بنابراین همیشه از آب ولرم برای شستشوی صورت استفاده کنید.

• نکته عملی: قبل از شستشو، صورت را با آب ولرم بشویید و سپس شوینده را روی پوست مرطوب ماساژ دهید. شستشوی با آب خنک (نه سرد) نیز می‌تواند به بستن منافذ و کاهش التهاب کمک کند.

• توصیه محصول: شوینده‌های ملایم حاوی آبرسان مانند ژل شستشوی آلوئه‌ورا و هیالورونیک اسید گارنیر برای این شرایط مناسب هستند. این ژل شستشو با قدرت پاک‌کنندگی ملایم و خاصیت آبرسانی، پوست را تمیز و نرم نگه می‌دارد. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، می‌توانید از شوینده‌های متعادل‌کننده مخصوص پوست چرب نیز استفاده کنید، مانند ژل نیتروژنا متعادل‌کننده پوست چرب که علاوه بر پاکسازی، براقیت پوست را کنترل می‌کند.

۳. استفاده از شوینده نامناسب (یا صابون معمولی)

انتخاب نادرست پاک‌کننده صورت، اشتباهی است که زمینه‌ی تشدید آکنه را فراهم می‌کند. شوینده‌های قوی یا صابون‌های معمولی دارای مواد قلیایی هستند که چربی‌های طبیعی پوست را از بین برده و تعادل شیمیایی پوست را برهم می‌زنند. به گفته متخصصان، استفاده از صابون‌های خشن می‌تواند موجب نابودی سد رطوبتی پوست و بروز التهاب و جوش شود. در عوض، از شوینده‌های ملایم مخصوص صورت استفاده کنید که pH مناسب داشته و پوست را خشک نمی‌کند.

• نکته عملی: شوینده‌های فاقد صابون و بدون الکل را انتخاب کنید. اگر پوست خشکی دارید، از فرمولاسیون کرمی یا ژلی آبرسان استفاده کنید؛ در پوست چرب نیز می‌توانید شوینده‌های ژلی حاوی ترکیبات ضدچربی (مثل سالیسیلیک اسید) را به کار برید.

• توصیه محصول: به عنوان نمونه، ژل شستشوی صورت ضد جوش نیتروژنا حاوی سالیسیلیک اسید با پاکسازی عمیق، چربی اضافی را کنترل می‌کند و باعث کاهش جوش می‌شود. این ژل، به طور ویژه برای پوست‌های مستعد آکنه طراحی شده و کمک می‌کند آلودگی‌ها و باکتری‌ها از عمق پوست برداشته شوند. برای پوست‌های حساس‌تر یا خشک، محصولاتی مانند فوم شستشوی کلینیک ضد لک یا ژل سم‌زدایی سیمپل (Simple) نیز ملایم هستند و ضمن پاکسازی پوست، حس خشکی ایجاد نمی‌کنند.

۴. شستن بیش از حد یا لایه‌برداری مکرر

شستشوی بیش از حد صورت – مانند بیش از دو مرتبه در روز – و لایه‌برداری مکرر می‌تواند به پوست آسیب زده و آکنه را تشدید کند. تحقیقات نشان می‌دهد شستن صورت بیش از دو بار در روز نه تنها نیاز نیست، بلکه باعث تحریک و خشکی پوست می‌شود و پوست به واکنش ایجاد چربی بیشتر می‌انجامد. همچنین مالش یا لایه‌برداری شدید در مدت طولانی (بیش از ۲۰ تا ۳۰ ثانیه) می‌تواند منجر به زخم‌های ریز و التهاب پوست شود.

• نکته عملی: مطابق توصیه متخصصان، دو بار در روز (صبح و شب) صورت را بشویید و اگر پوستتان چرب نیست یا آرایش نکرده‌اید، شستشوی اضافی را حذف کنید. هنگام شستشو با نوک انگشتان و حرکات دورانی صورت را ماساژ دهید و حداکثر ۳۰ ثانیه صرف کنید.

• توصیه محصول: برای شستشوی روزانه ملایم، محصولاتی مثل ژل شست‌وشوی طراوت‌بخش سیمپل گزینه‌ی مناسبی هستند. این ژل با فرمول طبیعی خود پوست را عمیقاً پاکسازی می‌کند و ضمن حذف چربی اضافی و آلودگی، نرمی و تازگی را به پوست هدیه می‌دهد . ویژگی «آبرسانی و نرمی» این محصول کمک می‌کند بعد از شستشو، پوست خشک و حساس نشود. اگر نیاز به یک لایه‌بردار ملایم دارید، از ماسک‌های لایه‌بردار هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید و بعد از آن صورت را با آب ولرم بشویید تا مواد تشکیل‌دهنده ماسک تاثیر کامل داشته باشد (بعد از شستشوی ماسک از شستشوی مجدد خودداری کنید).

۵. مرطوب نکردن پوست پس از شستشو

متاسفانه بسیاری از افراد پس از شستن صورت، پوست را مرطوب نمی‌کنند یا مرطوب‌کننده مناسب به کار نمی‌برند. این کار باعث می‌شود سلول‌های سطح پوست رطوبت خود را از دست بدهند و در پی آن پوست خشک شده و برای جبران کمبود رطوبت، تولید چربی کند – واکنشی که در بلندمدت آکنه را تشدید می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند بلافاصله پس از شستشوی صورت، از کرم یا سرم آبرسان استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود. علاوه بر این، اگر از کرم روزانه فاقد ضدآفتاب استفاده می‌کنید، بهتر است روی آن از کرم یا اسپری ضدآفتاب مناسب بهره ببرید تا از تخریب پوست جلوگیری شود.

• نکته عملی: چند دقیقه بعد از شستشو (در حالت پوست مرطوب)، به آرامی مرطوب‌کننده بزنید. اگر پوست چرب است، از ژل یا لوسیون‌های فاقد چربی و دارای اسید هیالورونیک یا آبرسان‌های سبک استفاده کنید؛ در پوست خشک، کرم‌های غنی‌تر مناسب است.

• توصیه محصول: یک محصول خوب برای مرحله‌ی شستشو-مرطوب‌کننده، ژل شستشوی هیدروبوست نیتروژنا است. این ژل پاکسازی ملایم دارد و حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده است که رطوبت را در پوست حفظ می‌کنند. به علاوه، پس از شستشو استفاده از کرم مرطوب‌کننده آبرسان ArtDecoIran (مثل کرم‌های سرم مینرال یا کرم‌های حاوی هیالورونیک) می‌تواند لطافت و تعادل پوست را تضمین کند.

نتیجه‌گیری: شستشوی صحیح صورت با انتخاب زمان مناسب، تعداد دفعات استاندارد، آب ولرم، شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده مناسب، بخش مهمی از پیشگیری و بهبود آکنه به شمار می‌رود. با اجتناب از این ۵ اشتباه رایج و استفاده از محصولات متناسب با نوع پوست خود (به عنوان مثال محصولات ذکر شده از فروشگاه ArtDecoIran)، می‌توانید پوست خود را تمیز، هیدراته و بدون جوش نگه دارید. همواره به یاد داشته باشید که پاکسازی ملایم همراه با مرطوب‌کنندگی کلید داشتن پوستی شاداب و سالم است.